2009-05-25から1日間の記事一覧

快眠のために試してみたこと

もともと僕はよく眠れる方ではありません。眠いから布団に入ったのに、それから2時間以上眠れないなんてこともよくあります。夜8時くらいに猛烈に眠くても、夜10時を過ぎたら目が冴えてきて結局2時くらいまで寝付けなかったり…。 寝つきが悪いために寝起きも…